Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Меласса

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +3337.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +983.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.9%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +978.9%
Содержит больше КалийКалий +143.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.2%
Содержит больше МедьМедь +229.1%
Содержит больше МарганецМарганец +665%
Содержит больше СеленСелен +119.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4485.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1222.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Меласса DV% diff.
Витамин B9 785µg 0µg 196%
Витамин B1 1.88mg 0.041mg 153%
Цинк 9.97mg 0.29mg 88%
Витамин B2 1.13mg 0.002mg 87%
Витамин B5 4.9mg 0.804mg 82%
Витамин B3 12.3mg 0.93mg 71%
Марганец 0.2mg 1.53mg 58%
Магний 40mg 242mg 48%
Фосфор 336mg 31mg 44%
Медь 0.148mg 0.487mg 38%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Калий 601mg 1464mg 25%
Углеводы 18.1g 74.73g 19%
Кальций 19mg 205mg 19%
Железо 3.25mg 4.72mg 18%
Селен 8.1µg 17.8µg 18%
Витамин B6 0.43mg 0.67mg 18%
Белки 8.4g 0g 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Калорийность 105kcal 290kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.032g 3%
Жиры 1.9g 0.1g 3%
Холин 32mg 13.3mg 3%
Насыщенные жиры 0.243g 0.018g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 74.73g N/A
Сахар 0g 74.72g N/A
Натрий 30mg 37mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.05g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1800%
Содержит больше ВодаВода +215.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.9%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3171.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.