Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Морковь

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +983.3%
Содержит больше МедьМедь +228.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4054.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +860%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +39.9%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2748.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1848.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1151.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1694.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4031.6%
Содержит больше ХолинХолин +263.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +803.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +691.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.9%
Содержит больше ДругоеДругое +170.8%
Содержит больше ВодаВода +28%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7378.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2825%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебопекарные дрожжи Морковь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Морковь DV% diff.
Витамин B9 785µg 19µg 192%
Витамин B1 1.88mg 0.066mg 151%
Витамин A 0µg 835µg 93%
Витамин B5 4.9mg 0.273mg 93%
Цинк 9.97mg 0.24mg 88%
Витамин B2 1.13mg 0.058mg 82%
Витамин B3 12.3mg 0.983mg 71%
Фосфор 336mg 35mg 43%
Железо 3.25mg 0.3mg 37%
Витамин B6 0.43mg 0.138mg 22%
Клетчатка 8.1g 2.8g 21%
Белки 8.4g 0.93g 15%
Селен 8.1µg 0.1µg 15%
Медь 0.148mg 0.045mg 11%
Витамин K 0µg 13.2µg 11%
Калий 601mg 320mg 8%
Магний 40mg 12mg 7%
Витамин C 0.1mg 5.9mg 6%
Холин 32mg 8.8mg 4%
Витамин E 0mg 0.66mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.014g 3%
Калорийность 105kcal 41kcal 3%
Углеводы 18.1g 9.58g 3%
Жиры 1.9g 0.24g 3%
Марганец 0.2mg 0.143mg 2%
Натрий 30mg 69mg 2%
Насыщенные жиры 0.243g 0.037g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.117g 1%
Кальций 19mg 33mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 10g 6.78g N/A
Сахар 0g 4.74g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.012mg 0%
Треонин 0.435mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.102mg 0%
Лизин 0.69mg 0.101mg 0%
Метионин 0.166mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.061mg 0%
Валин 0.512mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.04mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебопекарные дрожжи Морковь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
151%
Хлебопекарные дрожжи
35%
Морковь
Итоговая оценка минералов
75%
Хлебопекарные дрожжи
12%
Морковь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.206g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь
Морковь дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.