Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Мята

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +798.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +360.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1178.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +122.3%
Содержит больше МарганецМарганец +488%
Одинаковое количество вещества Калий ~569mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2192.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1349.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Мята DV% diff.
Витамин B9 785µg 114µg 168%
Витамин B1 1.88mg 0.082mg 150%
Витамин B5 4.9mg 0.338mg 91%
Цинк 9.97mg 1.11mg 81%
Витамин B2 1.13mg 0.266mg 66%
Витамин B3 12.3mg 1.706mg 66%
Марганец 0.2mg 1.176mg 42%
Фосфор 336mg 73mg 38%
Витамин C 0.1mg 31.8mg 35%
Витамин A 0µg 212µg 24%
Витамин B6 0.43mg 0.129mg 23%
Железо 3.25mg 5.08mg 23%
Кальций 19mg 243mg 22%
Медь 0.148mg 0.329mg 20%
Селен 8.1µg 15%
Магний 40mg 80mg 10%
Белки 8.4g 3.75g 9%
Холин 32mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.033g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.508g 3%
Калорийность 105kcal 70kcal 2%
Калий 601mg 569mg 1%
Углеводы 18.1g 14.89g 1%
Жиры 1.9g 0.94g 1%
Чистые углеводы 10g 6.89g N/A
Клетчатка 8.1g 8g 0%
Натрий 30mg 31mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.243g 0.246g 0%
Триптофан 0.106mg 0.058mg 0%
Треонин 0.435mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.154mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.281mg 0%
Лизин 0.69mg 0.161mg 0%
Метионин 0.166mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.191mg 0%
Валин 0.512mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +124%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.9%
Содержит больше ВодаВода +14%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3072.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12600%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.246g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.