Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +90.5%
Содержит больше КалийКалий +69.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.7%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит больше ЦинкЦинк +2669.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +26.6%
Содержит больше СеленСелен +1925%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1272.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2873.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +569.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1189.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6441.7%
Содержит больше ХолинХолин +79.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Оладьи DV% diff.
Витамин B9 785µg 12µg 193%
Витамин B1 1.88mg 0.137mg 145%
Витамин B5 4.9mg 0.38mg 90%
Цинк 9.97mg 0.36mg 87%
Витамин B2 1.13mg 0.038mg 84%
Витамин B3 12.3mg 1.838mg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 5.665g 38%
Фосфор 336mg 98mg 34%
Железо 3.25mg 0.6mg 33%
Жиры 1.9g 17.04g 23%
Натрий 30mg 566mg 23%
Клетчатка 8.1g 2.7g 22%
Витамин B6 0.43mg 0.186mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 7.827g 17%
Витамин E 0mg 2.62mg 17%
Селен 8.1µg 0.4µg 14%
Белки 8.4g 2.58g 12%
Крахмал 25.74g 11%
Насыщенные жиры 0.243g 2.54g 10%
Витамин K 0µg 9.9µg 8%
Калорийность 105kcal 272kcal 8%
Калий 601mg 355mg 7%
Витамин C 0.1mg 5.4mg 6%
Медь 0.148mg 0.1mg 5%
Магний 40mg 21mg 5%
Углеводы 18.1g 28.88g 4%
Холин 32mg 17.8mg 3%
Марганец 0.2mg 0.158mg 2%
Чистые углеводы 10g 26.18g N/A
Кальций 19mg 19mg 0%
Сахар 0g 0.56g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +225.6%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ДругоеДругое +16.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +796.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +647.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141525%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.