Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хлебопекарные дрожжи или пепперони - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КалийКалий +119.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.4%
Содержит больше МедьМедь +62.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +308.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +437%
Содержит больше СеленСелен +258%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +593.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +339.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +60%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Пепперони DV% diff.
Витамин B9 785µg 5µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.271mg 134%
Витамин B5 4.9mg 0.93mg 79%
Насыщенные жиры 0.243g 17.708g 79%
Жиры 1.9g 46.28g 68%
Цинк 9.97mg 2.44mg 68%
Витамин B2 1.13mg 0.257mg 67%
Натрий 30mg 1582mg 67%
Витамин B12 0.01µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 20.77g 49%
Витамин B3 12.3mg 4.987mg 46%
Марганец 0.2mg 1.074mg 38%
Селен 8.1µg 29µg 38%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 4.458g 30%
Фосфор 336mg 158mg 25%
Железо 3.25mg 1.33mg 24%
Белки 8.4g 19.25g 22%
Калорийность 105kcal 504kcal 20%
Калий 601mg 274mg 10%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин E 0mg 1.03mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Медь 0.148mg 0.091mg 6%
Углеводы 18.1g 1.18g 6%
Витамин B6 0.43mg 0.362mg 5%
Магний 40mg 18mg 5%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Холин 32mg 51.2mg 3%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 1.18g N/A
Кальций 19mg 19mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.106mg 0.23mg 0%
Треонин 0.435mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.575mg 0%
Лизин 0.69mg 1.652mg 0%
Метионин 0.166mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.778mg 0%
Валин 0.512mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1433.9%
Содержит больше ВодаВода +141.7%
Содержит больше БелкиБелки +129.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2335.8%
Содержит больше ДругоеДругое +82.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1883.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.