Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +441.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2523.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +52.6%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +904.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1094.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +932.9%
Содержит больше ХолинХолин +392.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B9 785µg 76µg 177%
Витамин B1 1.88mg 0.37mg 126%
Витамин B5 4.9mg 0.488mg 88%
Цинк 9.97mg 0.38mg 87%
Витамин B2 1.13mg 0.335mg 61%
Витамин B3 12.3mg 3.19mg 57%
Насыщенные жиры 0.243g 11.051g 49%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Фосфор 336mg 102mg 33%
Витамин B6 0.43mg 0.036mg 30%
Клетчатка 8.1g 0.8g 29%
Жиры 1.9g 18.8g 26%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Калорийность 105kcal 467kcal 18%
Углеводы 18.1g 68.9g 17%
Витамин B12 0.01µg 0.36µg 15%
Калий 601mg 111mg 14%
Железо 3.25mg 2.22mg 13%
Натрий 30mg 282mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 5.522g 11%
Магний 40mg 12mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.982g 7%
Медь 0.148mg 0.2mg 6%
Холин 32mg 6.5mg 5%
Белки 8.4g 6.1g 5%
Витамин E 0mg 0.58mg 4%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Кальций 19mg 29mg 1%
Селен 8.1µg 8.4µg 1%
Марганец 0.2mg 0.17mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 68.1g N/A
Сахар 0g 20.24g N/A
Триптофан 0.106mg 0.084mg 0%
Треонин 0.435mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.471mg 0%
Лизин 0.69mg 0.308mg 0%
Метионин 0.166mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.299mg 0%
Валин 0.512mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше ВодаВода +1400%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +889.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.