Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Розмари

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +972%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +127.5%
Содержит больше КальцийКальций +1568.4%
Содержит больше КалийКалий +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.6%
Содержит больше МедьМедь +103.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +643.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1248.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Розмари DV% diff.
Витамин B9 785µg 109µg 169%
Витамин B1 1.88mg 0.036mg 154%
Цинк 9.97mg 0.93mg 82%
Витамин B5 4.9mg 0.804mg 82%
Витамин B2 1.13mg 0.152mg 75%
Витамин B3 12.3mg 0.912mg 71%
Железо 3.25mg 6.65mg 43%
Фосфор 336mg 66mg 39%
Марганец 0.2mg 0.96mg 33%
Кальций 19mg 317mg 30%
Витамин C 0.1mg 21.8mg 24%
Клетчатка 8.1g 14.1g 24%
Медь 0.148mg 0.301mg 17%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Селен 8.1µg 15%
Магний 40mg 91mg 12%
Насыщенные жиры 0.243g 2.838g 12%
Белки 8.4g 3.31g 10%
Витамин B6 0.43mg 0.336mg 7%
Холин 32mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.901g 6%
Жиры 1.9g 5.86g 6%
Калий 601mg 668mg 2%
Калорийность 105kcal 131kcal 1%
Углеводы 18.1g 20.7g 1%
Чистые углеводы 10g 6.6g N/A
Натрий 30mg 26mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 1.16g 0%
Триптофан 0.106mg 0.051mg 0%
Треонин 0.435mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.249mg 0%
Лизин 0.69mg 0.143mg 0%
Метионин 0.166mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.169mg 0%
Валин 0.512mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +153.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.77g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.36г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22425%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.