Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +103.1%
Содержит больше Магний +135.3%
Содержит больше Фосфор +342.1%
Содержит больше Калий +441.4%
Содержит меньше Натрий -90.1%
Содержит больше Цинк +1589.8%
Содержит больше Медь +68.2%
Содержит больше Кальций +278.9%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +109.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 60% 13% 33% 10% 40% 17% 30% 40% 93%
Содержит больше Железо +103.1%
Содержит больше Магний +135.3%
Содержит больше Фосфор +342.1%
Содержит больше Калий +441.4%
Содержит меньше Натрий -90.1%
Содержит больше Цинк +1589.8%
Содержит больше Медь +68.2%
Содержит больше Кальций +278.9%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +109.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +480.2%
Содержит больше Витамин B2 +326.4%
Содержит больше Витамин B3 +415.9%
Содержит больше Витамин B5 +1106.9%
Содержит больше Витамин B6 +301.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +990.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +1900%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 40% 0% 7% 81% 62% 45% 25% 25% 54% 18% 11%
Содержит больше Витамин B1 +480.2%
Содержит больше Витамин B2 +326.4%
Содержит больше Витамин B3 +415.9%
Содержит больше Витамин B5 +1106.9%
Содержит больше Витамин B6 +301.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +990.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +1900%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +35.5%
Содержит больше Вода +178.2%
Содержит больше Другое +52.9%
Содержит больше Жиры +763.2%
Содержит больше Углеводы +181.2%
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Белки +35.5%
Содержит больше Вода +178.2%
Содержит больше Другое +52.9%
Содержит больше Жиры +763.2%
Содержит больше Углеводы +181.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +358.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +186725%
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.473 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +358.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +186725%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебопекарные дрожжи Сладкий ролл
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Сладкий ролл Мнение
10g 48.5g Сладкий ролл
Белки 8.4g 6.2g Хлебопекарные дрожжи
Жиры 1.9g 16.4g Сладкий ролл
Углеводы 18.1g 50.9g Сладкий ролл
Калорийность 105kcal 372kcal Сладкий ролл
Сахар 0g 31.73g Хлебопекарные дрожжи
Клетчатка 8.1g 2.4g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 19mg 72mg Сладкий ролл
Железо 3.25mg 1.6mg Хлебопекарные дрожжи
Магний 40mg 17mg Хлебопекарные дрожжи
Фосфор 336mg 76mg Хлебопекарные дрожжи
Калий 601mg 111mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 30mg 304mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 9.97mg 0.59mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.148mg 0.088mg Хлебопекарные дрожжи
Марганец 0.2mg 0.3mg Сладкий ролл
Селен 8.1µg 17µg Сладкий ролл
Витамин A 0IU 214IU Сладкий ролл
Витамин A, RAE 0µg 62µg Сладкий ролл
Витамин E 0mg 1.99mg Сладкий ролл
Витамин C 0.1mg 2mg Сладкий ролл
Витамин B1 1.88mg 0.324mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 1.13mg 0.265mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 12.3mg 2.384mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 4.9mg 0.406mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.43mg 0.107mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 785µg 72µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0.01µg 0.14µg Сладкий ролл
Витамин K 0µg 4.4µg Сладкий ролл
Триптофан 0.106mg 0.074mg Хлебопекарные дрожжи
Треонин 0.435mg 0.211mg Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.476mg 0.259mg Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.668mg 0.458mg Хлебопекарные дрожжи
Лизин 0.69mg 0.243mg Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.166mg 0.117mg Хлебопекарные дрожжи
Фенилаланин 0.407mg 0.3mg Хлебопекарные дрожжи
Валин 0.512mg 0.291mg Хлебопекарные дрожжи
Гистидин 0.217mg 0.145mg Хлебопекарные дрожжи
Холестерин 0mg 66mg Хлебопекарные дрожжи
Насыщенные жиры 0.243g 3.079g Хлебопекарные дрожжи
0g 0.004g Сладкий ролл
Мононенасыщенные жиры 1.047g 4.797g Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 0.004g 7.473g Сладкий ролл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебопекарные дрожжи Сладкий ролл
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
162%
Хлебопекарные дрожжи
31%
Сладкий ролл
Итоговая оценка минералов
75%
Хлебопекарные дрожжи
35%
Сладкий ролл

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.836g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл
Сладкий ролл дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.