Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Солонина

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +314.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +304.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.154mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +564.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1066.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12983.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +116.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Солонина DV% diff.
Витамин B9 785µg 6µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.026mg 155%
Витамин B5 4.9mg 0.42mg 90%
Витамин B2 1.13mg 0.17mg 74%
Витамин B12 0.01µg 1.63µg 68%
Витамин B3 12.3mg 3.03mg 58%
Цинк 9.97mg 4.58mg 49%
Селен 8.1µg 32.8µg 45%
Натрий 30mg 973mg 41%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Фосфор 336mg 125mg 30%
Насыщенные жиры 0.243g 6.34g 28%
Жиры 1.9g 18.98g 26%
Белки 8.4g 18.17g 20%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 9.22g 20%
Железо 3.25mg 1.86mg 17%
Витамин B6 0.43mg 0.23mg 15%
Калий 601mg 145mg 13%
Марганец 0.2mg 0.022mg 8%
Холин 32mg 69.2mg 7%
Калорийность 105kcal 251kcal 7%
Магний 40mg 12mg 7%
Углеводы 18.1g 0.47g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.67g 4%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин E 0mg 0.16mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Кальций 19mg 8mg 1%
Медь 0.148mg 0.154mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0.47g N/A
Триптофан 0.106mg 0.119mg 0%
Треонин 0.435mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.827mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.445mg 0%
Лизин 0.69mg 1.536mg 0%
Метионин 0.166mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.718mg 0%
Валин 0.512mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3751.1%
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Содержит больше БелкиБелки +116.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +898.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.59г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +780.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.