Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +839.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1313%
Содержит больше МедьМедь +492%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше КальцийКальций +2794.7%
Содержит больше СеленСелен +79%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~346mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8852.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1042.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12983.3%
Содержит больше ХолинХолин +107.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Сыр Фонтина DV% diff.
Витамин B9 785µg 6µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.021mg 155%
Витамин B5 4.9mg 0.429mg 89%
Насыщенные жиры 0.243g 19.196g 86%
Витамин B3 12.3mg 0.15mg 76%
Витамин B2 1.13mg 0.204mg 71%
Витамин B12 0.01µg 1.68µg 70%
Цинк 9.97mg 3.5mg 59%
Кальций 19mg 550mg 53%
Жиры 1.9g 31.14g 45%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Железо 3.25mg 0.23mg 38%
Белки 8.4g 25.6g 34%
Натрий 30mg 800mg 33%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Витамин B6 0.43mg 0.083mg 27%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 8.687g 19%
Калий 601mg 64mg 16%
Медь 0.148mg 0.025mg 14%
Калорийность 105kcal 389kcal 14%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 1.654g 11%
Марганец 0.2mg 0.014mg 8%
Магний 40mg 14mg 6%
Углеводы 18.1g 1.55g 6%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Холин 32mg 15.4mg 3%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Фосфор 336mg 346mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 1.55g N/A
Сахар 0g 1.55g N/A
Триптофан 0.106mg 0.361mg 0%
Треонин 0.435mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.476mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.668mg 2.664mg 0%
Лизин 0.69mg 2.328mg 0%
Метионин 0.166mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 1.497mg 0%
Валин 0.512mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1067.7%
Содержит больше ВодаВода +82%
Содержит больше БелкиБелки +204.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1538.9%
Содержит больше ДругоеДругое +45.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +729.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41250%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.