Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Таро

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +21.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4234.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +1057.1%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +91.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~591mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1878.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1517.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3468.2%
Содержит больше ХолинХолин +85%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Таро DV% diff.
Витамин B9 785µg 22µg 191%
Витамин B1 1.88mg 0.095mg 149%
Витамин B5 4.9mg 0.303mg 92%
Цинк 9.97mg 0.23mg 89%
Витамин B2 1.13mg 0.025mg 85%
Витамин B3 12.3mg 0.6mg 73%
Фосфор 336mg 84mg 36%
Железо 3.25mg 0.55mg 34%
Витамин E 0mg 2.38mg 16%
Клетчатка 8.1g 4.1g 16%
Белки 8.4g 1.5g 14%
Селен 8.1µg 0.7µg 13%
Витамин B6 0.43mg 0.283mg 11%
Марганец 0.2mg 0.383mg 8%
Витамин C 0.1mg 4.5mg 5%
Жиры 1.9g 0.2g 3%
Углеводы 18.1g 26.46g 3%
Холин 32mg 17.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.016g 3%
Медь 0.148mg 0.172mg 3%
Магний 40mg 33mg 2%
Кальций 19mg 43mg 2%
Натрий 30mg 11mg 1%
Витамин K 0µg 1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.083g 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.041g 1%
Калорийность 105kcal 112kcal 0%
Чистые углеводы 10g 22.36g N/A
Калий 601mg 591mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.023mg 0%
Треонин 0.435mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.111mg 0%
Лизин 0.69mg 0.067mg 0%
Метионин 0.166mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.082mg 0%
Валин 0.512mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +460%
Содержит больше ЖирыЖиры +850%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6443.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1975%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.