Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Телятина

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше КалийКалий +78.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.3%
Содержит больше МедьМедь +43.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +69.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2585.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7036.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +196.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Телятина DV% diff.
Витамин B9 785µg 11µg 194%
Витамин B1 1.88mg 0.07mg 151%
Витамин B5 4.9mg 1.16mg 75%
Витамин B2 1.13mg 0.27mg 66%
Цинк 9.97mg 3.87mg 55%
Витамин B12 0.01µg 1.27µg 53%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Белки 8.4g 24.38g 32%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Железо 3.25mg 0.99mg 28%
Витамин B3 12.3mg 8.03mg 27%
Фосфор 336mg 217mg 17%
Насыщенные жиры 0.243g 3.04g 13%
Холин 32mg 95mg 11%
Селен 8.1µg 13.7µg 10%
Жиры 1.9g 7.56g 9%
Калий 601mg 337mg 8%
Марганец 0.2mg 0.035mg 7%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Медь 0.148mg 0.103mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.55g 4%
Магний 40mg 24mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 2.84g 4%
Калорийность 105kcal 172kcal 3%
Витамин B6 0.43mg 0.39mg 3%
Натрий 30mg 83mg 2%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Кальций 19mg 17mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.247mg 0%
Треонин 0.435mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.476mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.94mg 0%
Лизин 0.69mg 2.009mg 0%
Метионин 0.166mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.984mg 0%
Валин 0.512mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +190.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +297.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.