Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3337.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +441.9%
Содержит больше СеленСелен +170%
Содержит больше КальцийКальций +105.3%
Содержит больше МедьМедь +39.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg
Одинаковое количество вещества Калий ~656mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3515.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1612.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +865.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +731.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4031.6%
Содержит больше ХолинХолин +407.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Финики деглет нур DV% diff.
Витамин B9 785µg 19µg 192%
Витамин B1 1.88mg 0.052mg 152%
Цинк 9.97mg 0.29mg 88%
Витамин B5 4.9mg 0.589mg 86%
Витамин B2 1.13mg 0.066mg 82%
Витамин B3 12.3mg 1.274mg 69%
Фосфор 336mg 62mg 39%
Железо 3.25mg 1.02mg 28%
Фруктоза 19.56g 24%
Витамин B6 0.43mg 0.165mg 20%
Углеводы 18.1g 75.03g 19%
Белки 8.4g 2.45g 12%
Калорийность 105kcal 282kcal 9%
Селен 8.1µg 3µg 9%
Медь 0.148mg 0.206mg 6%
Холин 32mg 6.3mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.036g 3%
Марганец 0.2mg 0.262mg 3%
Жиры 1.9g 0.39g 2%
Калий 601mg 656mg 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Кальций 19mg 39mg 2%
Натрий 30mg 2mg 1%
Магний 40mg 43mg 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.032g 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 10g 67.03g N/A
Сахар 0g 63.35g N/A
Клетчатка 8.1g 8g 0%
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.019g 0%
Триптофан 0.106mg 0.012mg 0%
Треонин 0.435mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.049mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.084mg 0%
Лизин 0.69mg 0.066mg 0%
Метионин 0.166mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.05mg 0%
Валин 0.512mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +242.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +387.2%
Содержит больше ВодаВода +236.1%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2808.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.