Хлебопекарные дрожжи или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и хорасан пшеницы
- Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Хорасан пшеницы содержит 337 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B1, витамина B5, витамина B2, цинка, витамина B3 и витамина B6, однако хорасан пшеницы имеет больше селена, марганца, меди и магния.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 133% лучше покрывает хорасан пшеницы, чем хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи имеет в 6 раз больше витамина B2, чем хорасан пшеницы. Хлебопекарные дрожжи имеет 1.13 мг витамина B2, в то время как хорасан пшеницы имеет 0.184 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1267.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +906.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +416.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 196% | |
| Селен | 8.1µg | 81.5µg | 133% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.566mg | 110% |
| Марганец | 0.2mg | 2.735mg | 110% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.949mg | 79% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.184mg | 73% |
| Цинк | 9.97mg | 3.68mg | 57% |
| Медь | 0.148mg | 0.506mg | 40% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 6.375mg | 37% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Магний | 40mg | 130mg | 21% |
| Углеводы | 18.1g | 70.58g | 17% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.259mg | 13% |
| Белки | 8.4g | 14.54g | 12% |
| Калорийность | 105kcal | 337kcal | 12% |
| Клетчатка | 8.1g | 11.1g | 12% |
| Железо | 3.25mg | 3.77mg | 7% |
| Калий | 601mg | 403mg | 6% |
| Фосфор | 336mg | 364mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.621g | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.213g | 2% |
| Натрий | 30mg | 5mg | 1% |
| Холин | 32mg | 25.8mg | 1% |
| Жиры | 1.9g | 2.13g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 59.48g | N/A |
| Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0g | 7.84g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.196g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +523.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +391.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15425% |
