Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +109.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1103.7%
Содержит больше МедьМедь +114.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6131.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1192.3%
Содержит больше МарганецМарганец +115.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1761.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +762.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1809.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1320.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3313%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +435%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.4%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1803.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4600%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.233g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебопекарные дрожжи Черимойя
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Черимойя DV% diff.
Витамин B9 785µg 23µg 191%
Витамин B1 1.88mg 0.101mg 148%
Витамин B5 4.9mg 0.345mg 91%
Цинк 9.97mg 0.16mg 89%
Витамин B2 1.13mg 0.131mg 77%
Витамин B3 12.3mg 0.644mg 73%
Фосфор 336mg 26mg 44%
Железо 3.25mg 0.27mg 37%
Клетчатка 8.1g 3g 20%
Селен 8.1µg 15%
Витамин C 0.1mg 12.6mg 14%
Белки 8.4g 1.57g 14%
Витамин B6 0.43mg 0.257mg 13%
Калий 601mg 287mg 9%
Медь 0.148mg 0.069mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Холин 32mg 6%
Магний 40mg 17mg 5%
Марганец 0.2mg 0.093mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.055g 2%
Калорийность 105kcal 75kcal 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Жиры 1.9g 0.68g 2%
Кальций 19mg 10mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.188g 1%
Натрий 30mg 7mg 1%
Углеводы 18.1g 17.71g 0%
Чистые углеводы 10g 14.71g N/A
Сахар 0g 12.87g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.243g 0.233g 0%
Триптофан 0.106mg 0.031mg 0%
Треонин 0.435mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.063mg 0%
Лизин 0.69mg 0.042mg 0%
Метионин 0.166mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.042mg 0%
Валин 0.512mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебопекарные дрожжи Черимойя
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
151%
Хлебопекарные дрожжи
16%
Черимойя
Итоговая оценка минералов
75%
Хлебопекарные дрожжи
10%
Черимойя

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.