Хлебопекарные дрожжи или эдам (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3747.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4981.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1643.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4806.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 16µg | 192% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.037mg | 154% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.281mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 17.572g | 79% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 0.082mg | 76% |
| Кальций | 19mg | 731mg | 71% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.54µg | 64% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.389mg | 57% |
| Цинк | 9.97mg | 3.75mg | 57% |
| Жиры | 1.9g | 27.8g | 40% |
| Железо | 3.25mg | 0.44mg | 35% |
| Натрий | 30mg | 812mg | 34% |
| Белки | 8.4g | 24.99g | 33% |
| Клетчатка | 8.1g | 0g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Фосфор | 336mg | 536mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.076mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 8.125g | 18% |
| Калорийность | 105kcal | 357kcal | 13% |
| Селен | 8.1µg | 14.5µg | 12% |
| Медь | 0.148mg | 0.036mg | 12% |
| Калий | 601mg | 188mg | 12% |
| Марганец | 0.2mg | 0.011mg | 8% |
| Углеводы | 18.1g | 1.43g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.665g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 32mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Магний | 40mg | 30mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.43g | N/A |
| Триптофан | 0.106mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1165.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +66% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1363.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +676% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16525% |
