Хойсин (соус) или Oyster sauce — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+461.1%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+120.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.9%
Содержит
больше
Цинк
+255.6%
Содержит
больше
Марганец
+379.2%
Содержит
больше
Медь
+14.8%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Содержит
больше
Железо
+461.1%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+120.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.9%
Содержит
больше
Цинк
+255.6%
Содержит
больше
Марганец
+379.2%
Содержит
больше
Медь
+14.8%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B5
+325%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B5
+325%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+145.2%
Содержит
больше
Жиры
+1256%
Содержит
больше
Углеводы
+303.7%
Содержит
больше
Вода
+80.9%
Содержит
больше
Другое
+49.9%
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
Содержит
больше
Белки
+145.2%
Содержит
больше
Жиры
+1256%
Содержит
больше
Углеводы
+303.7%
Содержит
больше
Вода
+80.9%
Содержит
больше
Другое
+49.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1219.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2472.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Насыщенные жиры:
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
1.698 г
Насыщенные жиры:
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1219.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2472.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.28g | 10.62g |
|
|
| Белки | 3.31g | 1.35g |
|
| Жиры | 3.39g | 0.25g |
|
| Углеводы | 44.08g | 10.92g |
|
| Калорийность | 220kcal | 51kcal |
|
| Сахар | 27.26g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0.3g |
|
| Кальций | 32mg | 32mg | |
| Железо | 1.01mg | 0.18mg |
|
| Магний | 24mg | 4mg |
|
| Фосфор | 38mg | 22mg |
|
| Калий | 119mg | 54mg |
|
| Натрий | 1615mg | 2733mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.147mg |
|
| Марганец | 0.254mg | 0.053mg |
|
| Селен | 1.8µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.17mg | 1.474mg |
|
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.016mg |
|
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.016mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.043g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.073g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.066g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
11%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1118mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.525g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна