Хойсин (соус) или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хойсин (соус) и американский сыр?
- Американский сыр содержит больше калорий, чем хойсин (соус). Американский сыр содержит 371 калорий, в то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий.
- Хойсин (соус) богаче клетчаткой и марганцем, в то время как американский сыр содержит больше кальция, фосфора, витамина B12, селена, цинка и витамина A.
- Американский сыр покрывает вашу дневную потребность в кальции на 101% больше, чем хойсин (соус).
- Хойсин (соус) имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Sauce, hoisin, ready-to-serve и Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +519.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3165.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1586.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1022.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1439.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +492.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +352.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 32mg | 1045mg | 101% |
| Фосфор | 38mg | 641mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 18.057g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 3.39g | 31.79g | 44% |
| Селен | 1.8µg | 20.2µg | 33% |
| Холестерин | 3mg | 100mg | 32% |
| Белки | 3.31g | 18.13g | 30% |
| Витамин A | 0µg | 250µg | 28% |
| Цинк | 0.32mg | 2.49mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 8.236g | 18% |
| Углеводы | 44.08g | 3.7g | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.254mg | 0.041mg | 9% |
| Медь | 0.128mg | 0.046mg | 9% |
| Калорийность | 220kcal | 371kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.403mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.076mg | 7% |
| Железо | 1.01mg | 0.63mg | 5% |
| Холин | 8mg | 36.2mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 1.286g | 3% |
| Натрий | 1615mg | 1671mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.234mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 3.7g | N/A |
| Магний | 24mg | 26mg | 0% |
| Калий | 119mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1091.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +447.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +837.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +755.2% |
