Хойсин (соус) или арроурут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами хойсин (соус) и арроурут
- Хойсин (соус) содержит больше калорий, чем арроурут. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, в то время как арроурут содержит 65 калорий.
- Хойсин (соус) имеет больше витамина B2 и клетчатки, однако арроурут имеет больше витамина B9, витамина B6, железа, витамина B1, калия и фосфора.
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 79% лучше покрывает арроурут, чем хойсин (соус)
- Хойсин (соус) имеет в 62 раз больше натрия, чем арроурут. Хойсин (соус) имеет 1615 мг натрия, в то время как арроурут имеет 26 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, hoisin, ready-to-serve и Arrowroot, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +329% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1369.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 23µg | 338µg | 79% |
| Натрий | 1615mg | 26mg | 69% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.266mg | 16% |
| Железо | 1.01mg | 2.22mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.059mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.143mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.092g | 11% |
| Калий | 119mg | 454mg | 10% |
| Углеводы | 44.08g | 13.39g | 10% |
| Фосфор | 38mg | 98mg | 9% |
| Калорийность | 220kcal | 65kcal | 8% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.3g | 6% |
| Жиры | 3.39g | 0.2g | 5% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.292mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 6mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 1.693mg | 3% |
| Марганец | 0.254mg | 0.174mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Белки | 3.31g | 4.24g | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.9mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.039g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.004g | 2% |
| Медь | 0.128mg | 0.121mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 41.28g | 12.09g | N/A |
| Магний | 24mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1595% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1745.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
