Хойсин (соус) или вырезка (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1714.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1159.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +434.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1172.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1037.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Натрий | 1615mg | 57mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 9.72g | 42% |
| Белки | 3.31g | 23.9g | 41% |
| Селен | 1.8µg | 22.9µg | 38% |
| Цинк | 0.32mg | 4.03mg | 34% |
| Жиры | 3.39g | 24.6g | 33% |
| Холестерин | 3mg | 85mg | 27% |
| Железо | 1.01mg | 3.11mg | 26% |
| Фосфор | 38mg | 203mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 10.27g | 23% |
| Холин | 8mg | 91mg | 15% |
| Углеводы | 44.08g | 0g | 15% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.25mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 3mg | 11% |
| Марганец | 0.254mg | 0.014mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.09mg | 7% |
| Калий | 119mg | 331mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 1g | 5% |
| Калорийность | 220kcal | 324kcal | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Кальций | 32mg | 9mg | 2% |
| Медь | 0.128mg | 0.123mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 0g | N/A |
| Магний | 24mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +622.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +625.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +966.5% |
