Хойсин (соус) или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хойсин (соус) и карамельный пудинг?
- Хойсин (соус) содержит больше калорий, чем карамельный пудинг. В то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий, карамельный пудинг содержит только 145 калорий.
- Хойсин (соус) содержит больше клетчатки, меди, марганца и железа, однако карамельный пудинг богаче витамином B12, селеном, витамином B5 и фосфором.
- Хойсин (соус) обеспечивает вас на 68% большим количеством натрия от суточной нормы, чем карамельный пудинг.
- Карамельный пудинг имеет меньше натрия.
Sauce, hoisin, ready-to-serve и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1326.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +655.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 53mg | 68% |
| Холестерин | 3mg | 90mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Селен | 1.8µg | 8.7µg | 13% |
| Марганец | 0.254mg | 0.01mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Медь | 0.128mg | 0.028mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.392g | 9% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.514mg | 9% |
| Фосфор | 38mg | 96mg | 8% |
| Железо | 1.01mg | 0.38mg | 8% |
| Углеводы | 44.08g | 22.78g | 7% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.082mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 1.799g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Кальций | 32mg | 83mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 9µg | 4% |
| Калорийность | 220kcal | 145kcal | 4% |
| Магний | 24mg | 9mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.032mg | 2% |
| Белки | 3.31g | 4.53g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 1.266g | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.044mg | 1% |
| Жиры | 3.39g | 4.03g | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 22.78g | N/A |
| Калий | 119mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | 23.15g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.2µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +718% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.5% |
