Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше МарганецМарганец +173.1%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КальцийКальций +831.3%
Содержит больше КалийКалий +32.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.4%
Содержит больше МедьМедь +340.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +886.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше СеленСелен +111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.568g 20.639g 91%
Натрий 1615mg 415mg 52%
Фосфор 38mg 375mg 48%
Медь 0.128mg 0.564mg 48%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Жиры 3.39g 29.84g 41%
Белки 3.31g 21.58g 37%
Витамин B2 0.217mg 0.676mg 35%
Кальций 32mg 298mg 27%
Холестерин 3mg 79mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 6.808g 15%
Углеводы 44.08g 0.12g 15%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Железо 1.01mg 1.62mg 8%
Марганец 0.254mg 0.093mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.709g 7%
Калорийность 220kcal 364kcal 7%
Витамин B1 0.004mg 0.072mg 6%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Селен 1.8µg 3.8µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Цинк 0.32mg 0.66mg 3%
Витамин B5 0.068mg 0.19mg 2%
Витамин K 0.5µg 2.5µg 2%
Магний 24mg 29mg 1%
Холин 8mg 15.4mg 1%
Калий 119mg 158mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 0.12g N/A
Сахар 27.26g 0.12g N/A
Витамин E 0.28mg 0.26mg 0%
Витамин B3 1.17mg 1.148mg 0%
Витамин B6 0.062mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36633.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.7%
Содержит больше БелкиБелки +552%
Содержит больше ЖирыЖиры +780.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +607%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.