Сравнить продукты Хойсин (соус) и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +734.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2577.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1297.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +496.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +619% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.014g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.254mg | 6.8mg | 285% |
| Селен | 1.8µg | 89.6µg | 160% |
| Железо | 1.01mg | 6.72mg | 71% |
| Натрий | 1615mg | 369mg | 54% |
| Белки | 3.31g | 23.8g | 41% |
| Фосфор | 38mg | 285mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.3mg | 25% |
| Цинк | 0.32mg | 2.67mg | 21% |
| Холестерин | 3mg | 56mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.95mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.42mg | 16% |
| Витамин C | 0.4mg | 13.6mg | 15% |
| Витамин B9 | 23µg | 76µg | 13% |
| Углеводы | 44.08g | 7.39g | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 3mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Калий | 119mg | 268mg | 4% |
| Магний | 24mg | 37mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 1.212g | 3% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.1mg | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 172kcal | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Медь | 0.128mg | 0.149mg | 2% |
| Жиры | 3.39g | 4.48g | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.85g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 7.39g | N/A |
| Кальций | 32mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 1.014g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
265%
Итоговая оценка минералов
40%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1246mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины