Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Овсяная мука

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Овсяная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.9% 13% 164% 25% 18% 42% 0.91% 23% 57%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше МедьМедь +68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +46%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +331.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 2.4% 0% 138% 88% 93% 14% 42% 0% 0% 157% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +808.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Овсяная мука DV% diff.
Натрий 1615mg 7mg 70%
Витамин B9 23µg 209µg 47%
Витамин B1 0.004mg 0.551mg 46%
Железо 1.01mg 4.36mg 42%
Крахмал 73.3g 30%
Витамин B3 1.17mg 4.968mg 24%
Селен 1.8µg 10.5µg 16%
Витамин B2 0.217mg 0.382mg 13%
Углеводы 44.08g 79.45g 12%
Витамин B6 0.062mg 0.182mg 9%
Фосфор 38mg 99mg 9%
Белки 3.31g 7.11g 8%
Калорийность 220kcal 370kcal 8%
Медь 0.128mg 0.076mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.828g 6%
Клетчатка 2.8g 3.9g 4%
Кальций 32mg 3mg 3%
Цинк 0.32mg 0.66mg 3%
Витамин B5 0.068mg 0.24mg 3%
Жиры 3.39g 1.75g 3%
Марганец 0.254mg 0.174mg 3%
Магний 24mg 32mg 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.22g 2%
Калий 119mg 142mg 1%
Витамин E 0.28mg 0.12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.39g 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 75.55g N/A
Сахар 27.26g 1.61g N/A
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Холин 8mg 8.6mg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.172mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 1.006mg 0%
Лизин 0.105mg 0%
Метионин 0.162mg 0%
Фенилаланин 0.366mg 0%
Валин 0.337mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
7% 2% 79% 11%
Белки: 7.11 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 79.45 г
Вода: 11.18 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.7%
Содержит больше ВодаВода +295.6%
Содержит больше ДругоеДругое +878.4%
Содержит больше БелкиБелки +114.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
15% 27% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.828 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Овсяная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.