Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.5%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +25.1%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +768%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Пекинская капуста DV% diff.
Натрий 1615mg 11mg 70%
Витамин B2 0.217mg 0.025mg 15%
Углеводы 44.08g 2.23g 14%
Клетчатка 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Калорийность 220kcal 12kcal 10%
Витамин B9 23µg 43µg 5%
Жиры 3.39g 0.17g 5%
Магний 24mg 8mg 4%
Медь 0.128mg 0.096mg 4%
Белки 3.31g 1.1g 4%
Витамин B3 1.17mg 0.466mg 4%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Насыщенные жиры 0.568g 3%
Железо 1.01mg 0.74mg 3%
Витамин C 0.4mg 3.2mg 3%
Фосфор 38mg 19mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Витамин B6 0.062mg 0.037mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Марганец 0.254mg 0.203mg 2%
Цинк 0.32mg 0.14mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Витамин B5 0.068mg 0.035mg 1%
Холин 8mg 1%
Калий 119mg 87mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 2.23g N/A
Кальций 32mg 29mg 0%
Сахар 27.26g N/A
Витамин B1 0.004mg 0.005mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +200.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1894.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1876.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2835.3%
Содержит больше ВодаВода +117.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.