Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Смородина

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Смородина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 24% 38% 36% 6.3% 19% 0.13% 24% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше МедьМедь +19.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.1%
Содержит больше МарганецМарганец +36.6%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КалийКалий +131.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 137% 0.67% 2% 0% 10% 12% 1.9% 3.8% 16% 0% 28% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1070%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.064mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Смородина DV% diff.
Натрий 1615mg 1mg 70%
Витамин C 0.4mg 41mg 45%
Витамин B2 0.217mg 0.05mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.088g 11%
Углеводы 44.08g 13.8g 10%
Витамин K 0.5µg 11µg 9%
Калорийность 220kcal 56kcal 8%
Витамин B3 1.17mg 0.1mg 7%
Клетчатка 2.8g 4.3g 6%
Калий 119mg 275mg 5%
Жиры 3.39g 0.2g 5%
Фруктоза 3.53g 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Белки 3.31g 1.4g 4%
Марганец 0.254mg 0.186mg 3%
Насыщенные жиры 0.568g 0.017g 3%
Витамин B1 0.004mg 0.04mg 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.028g 2%
Медь 0.128mg 0.107mg 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Витамин E 0.28mg 0.1mg 1%
Фосфор 38mg 44mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Цинк 0.32mg 0.23mg 1%
Витамин B6 0.062mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 9.5g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Железо 1.01mg 1mg 0%
Сахар 27.26g 7.37g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B5 0.068mg 0.064mg 0%
Холин 8mg 7.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
14% 84%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.8 г
Вода: 83.95 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +136.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.4%
Содержит больше ДругоеДругое +667.7%
Содержит больше ВодаВода +89.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3339.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1829.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Смородина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.