Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Сморчок

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КальцийКальций +34.4%
Содержит больше КалийКалий +245.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1105.9%
Содержит больше МедьМедь +388.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +534.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +131.1%
Содержит больше СеленСелен +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +547.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Сморчок DV% diff.
Железо 1.01mg 12.18mg 140%
Натрий 1615mg 21mg 69%
Медь 0.128mg 0.625mg 55%
Витамин D 0µg 5.1µg 26%
Витамин D 0IU 206IU 26%
Фосфор 38mg 194mg 22%
Цинк 0.32mg 2.03mg 16%
Марганец 0.254mg 0.587mg 14%
Углеводы 44.08g 5.1g 13%
Калорийность 220kcal 31kcal 9%
Калий 119mg 411mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.433g 8%
Витамин B3 1.17mg 2.252mg 7%
Витамин B5 0.068mg 0.44mg 7%
Витамин B6 0.062mg 0.136mg 6%
Витамин B1 0.004mg 0.069mg 5%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Жиры 3.39g 0.57g 4%
Витамин E 0.28mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.052g 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.065g 2%
Магний 24mg 19mg 1%
Холин 8mg 1%
Селен 1.8µg 2.2µg 1%
Кальций 32mg 43mg 1%
Витамин B2 0.217mg 0.205mg 1%
Холестерин 3mg 1%
Белки 3.31g 3.12g 0%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 2.3g N/A
Сахар 27.26g 0.6g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +494.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +764.3%
Содержит больше ДругоеДругое +211.9%
Содержит больше ВодаВода +102.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1751.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.