Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Тако

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше МедьМедь +66.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +178.1%
Содержит больше КалийКалий +75.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше СеленСелен +411.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2960%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Тако DV% diff.
Натрий 1615mg 397mg 53%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Фосфор 38mg 178mg 20%
Насыщенные жиры 0.568g 4.384g 17%
Жиры 3.39g 12.7g 14%
Селен 1.8µg 9.2µg 13%
Цинк 0.32mg 1.75mg 13%
Витамин K 0.5µg 15.3µg 12%
Витамин B2 0.217mg 0.06mg 12%
Белки 3.31g 8.86g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 3.042g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 4.411g 9%
Холестерин 3mg 28mg 8%
Углеводы 44.08g 19.85g 8%
Кальций 32mg 89mg 6%
Медь 0.128mg 0.077mg 6%
Крахмал 14.78g 6%
Клетчатка 2.8g 3.9g 4%
Витамин B1 0.004mg 0.05mg 4%
Холин 8mg 32mg 4%
Калий 119mg 209mg 3%
Витамин B3 1.17mg 1.65mg 3%
Витамин B6 0.062mg 0.09mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин E 0.28mg 0.6mg 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Железо 1.01mg 1.19mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин B9 23µg 19µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Калорийность 220kcal 226kcal 0%
Витамин C 0.4mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 15.95g N/A
Сахар 27.26g 0.9g N/A
Марганец 0.254mg 0.249mg 0%
Транс-жиры 0.467g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.1%
Содержит больше ДругоеДругое +217.8%
Содержит больше БелкиБелки +167.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +274.6%
Содержит больше ВодаВода +28.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +358%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.