Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +38.5%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +131.3%
Содержит больше КалийКалий +427.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +775%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.066mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.6mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +18.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +465%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +432%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2778%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хойсин (соус) Тамаринд
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Тамаринд DV% diff.
Натрий 1615mg 28mg 69%
Витамин B1 0.004mg 0.428mg 35%
Железо 1.01mg 2.8mg 22%
Магний 24mg 92mg 16%
Калий 119mg 628mg 15%
Фосфор 38mg 113mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.059g 11%
Марганец 0.254mg 11%
Клетчатка 2.8g 5.1g 9%
Углеводы 44.08g 62.5g 6%
Медь 0.128mg 0.086mg 5%
Витамин B3 1.17mg 1.938mg 5%
Витамин B2 0.217mg 0.152mg 5%
Кальций 32mg 74mg 4%
Жиры 3.39g 0.6g 4%
Витамин C 0.4mg 3.5mg 3%
Витамин K 0.5µg 2.8µg 2%
Витамин B9 23µg 14µg 2%
Витамин B5 0.068mg 0.143mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.181g 2%
Цинк 0.32mg 0.1mg 2%
Селен 1.8µg 1.3µg 1%
Витамин E 0.28mg 0.1mg 1%
Белки 3.31g 2.8g 1%
Насыщенные жиры 0.568g 0.272g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Калорийность 220kcal 239kcal 1%
Чистые углеводы 41.28g 57.4g N/A
Сахар 27.26g 38.8g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B6 0.062mg 0.066mg 0%
Холин 8mg 8.6mg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хойсин (соус) Тамаринд
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Хойсин (соус)
18%
Тамаринд
Итоговая оценка минералов
40%
Хойсин (соус)
34%
Тамаринд

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хойсин (соус)
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1587mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.296g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тамаринд
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.