Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Теф

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Теф
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +53.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше МедьМедь +76.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1026%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Теф
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4475%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Теф DV% diff.
Марганец 0.254mg 2.86mg 113%
Натрий 1615mg 8mg 70%
Витамин B1 0.004mg 0.183mg 15%
Витамин B2 0.217mg 0.033mg 14%
Железо 1.01mg 2.05mg 13%
Фосфор 38mg 120mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Медь 0.128mg 0.226mg 11%
Углеводы 44.08g 19.86g 8%
Цинк 0.32mg 1.11mg 7%
Калорийность 220kcal 101kcal 6%
Магний 24mg 50mg 6%
Жиры 3.39g 0.65g 4%
Насыщенные жиры 0.568g 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B6 0.062mg 0.097mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Витамин B3 1.17mg 0.909mg 2%
Кальций 32mg 49mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 23µg 18µg 1%
Белки 3.31g 3.87g 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 17.06g N/A
Калий 119mg 107mg 0%
Сахар 27.26g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +421.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122%
Содержит больше ДругоеДругое +623.2%
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше ВодаВода +69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.