Хойсин (соус) или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами хойсин (соус) и шоколадное молоко?
- Шоколадное молоко содержит меньше калорий, чем хойсин (соус). В то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий, хойсин (соус) содержит только 220 калорий.
- Хойсин (соус) содержит больше железа, клетчатки, марганца и меди, но шоколадное молоко содержит больше витамина B12, фосфора, витамина D и кальция.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 68% лучше покрывает хойсин (соус), чем шоколадное молоко
- Хойсин (соус) имеет в 4 раз больше железа, чем шоколадное молоко. В то время как хойсин (соус) имеет 1.01 мг железа, шоколадное молоко имеет только 0.24 мг.
- Количество натрия в продукте шоколадное молоко ниже.
Мы использовали Sauce, hoisin, ready-to-serve и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +836% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 60mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Углеводы | 44.08g | 10.34g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.124g | 10% |
| Железо | 1.01mg | 0.24mg | 10% |
| Фосфор | 38mg | 101mg | 9% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.8g | 8% |
| Марганец | 0.254mg | 0.077mg | 8% |
| Кальций | 32mg | 112mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.125mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 2.104g | 7% |
| Медь | 0.128mg | 0.065mg | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 83kcal | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 5µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.295mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.162mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.037mg | 3% |
| Магний | 24mg | 13mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Холестерин | 3mg | 12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 8mg | 17mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.9mg | 1% |
| Калий | 119mg | 167mg | 1% |
| Белки | 3.31g | 3.17g | 0% |
| Жиры | 3.39g | 3.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 9.54g | N/A |
| Селен | 1.8µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.99g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +523.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.17g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1269.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.99g
