Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+585.5%
Содержит
больше
Магний
+348.3%
Содержит
больше
Фосфор
+600%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+475%
Содержит
больше
Медь
+166.3%
Содержит
больше
Марганец
+1826.1%
Содержит
больше
Селен
+20275%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+585.5%
Содержит
больше
Магний
+348.3%
Содержит
больше
Фосфор
+600%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+475%
Содержит
больше
Медь
+166.3%
Содержит
больше
Марганец
+1826.1%
Содержит
больше
Селен
+20275%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+744.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1360%
Содержит
больше
Витамин E
+239.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.257
Содержит
больше
Витамин B1
+744.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1360%
Содержит
больше
Витамин E
+239.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.257
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+627%
Содержит
больше
Углеводы
+727.4%
Содержит
больше
Жиры
+588.3%
Содержит
больше
Вода
+561.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Белки
+627%
Содержит
больше
Углеводы
+727.4%
Содержит
больше
Жиры
+588.3%
Содержит
больше
Вода
+561.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4500.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.4%
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Насыщенные жиры:
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
1.816 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4500.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+47545.5%
Содержит
больше
Сахароза
+816.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+67.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.12
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Содержит
больше
Крахмал
+47545.5%
Содержит
больше
Сахароза
+816.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+67.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.12
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.48g | 1.83g |
|
|
| Белки | 14.54g | 2g |
|
| Жиры | 2.13g | 14.66g |
|
| Углеводы | 70.58g | 8.53g |
|
| Калорийность | 337kcal | 160kcal |
|
| Крахмал | 52.41g | 0.11g |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.12g |
|
| Сахар | 7.84g | 0.66g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 6.7g |
|
| Кальций | 22mg | 12mg |
|
| Железо | 3.77mg | 0.55mg |
|
| Магний | 130mg | 29mg |
|
| Фосфор | 364mg | 52mg |
|
| Калий | 403mg | 485mg |
|
| Натрий | 5mg | 7mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.506mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.142mg |
|
| Селен | 81.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 10IU | 146IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 2.07mg |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 1.389mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.257mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg | 21µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.143mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.132mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.097mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.107mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.049mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 2.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 9.799g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.816g |
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0.048g | 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
35%
Итоговая оценка минералов
150%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс