Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +651% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +968.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +40650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +686.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +509.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +722.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +571.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +667.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4160% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0.2µg | 148% |
| Марганец | 2.735mg | 0.256mg | 108% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.072mg | 41% |
| Фосфор | 364mg | 90mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.046mg | 33% |
| Медь | 0.506mg | 0.231mg | 31% |
| Железо | 3.77mg | 1.28mg | 31% |
| Цинк | 3.68mg | 0.49mg | 29% |
| Клетчатка | 11.1g | 5.4g | 23% |
| Белки | 14.54g | 3.27g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Углеводы | 70.58g | 10.51g | 20% |
| Магний | 130mg | 60mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 17% | |
| Калорийность | 337kcal | 47kcal | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.338mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.116mg | 11% |
| Витамин K | 1.8µg | 14.8µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.066mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.064g | 4% |
| Натрий | 5mg | 94mg | 4% |
| Жиры | 2.13g | 0.15g | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.19mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 44mg | 2% |
| Холин | 25.8mg | 34.4mg | 2% |
| Калий | 403mg | 370mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.036g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.005g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
150%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах