Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1695.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3792.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +776.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11295.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2369.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +929.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2342.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +853.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216% |
| Содержит больше ВодаВода | +628.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1153.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 3.3µg | 142% |
| Марганец | 2.735mg | 0.024mg | 118% |
| Медь | 0.506mg | 0.013mg | 55% |
| Железо | 3.77mg | 0.21mg | 45% |
| Клетчатка | 11.1g | 0.1g | 44% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.055mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.261mg | 38% |
| Фосфор | 364mg | 101mg | 38% |
| Цинк | 3.68mg | 0.42mg | 30% |
| Магний | 130mg | 15mg | 27% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Белки | 14.54g | 3.77g | 22% |
| Углеводы | 70.58g | 7.4g | 21% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.041mg | 17% |
| Натрий | 5mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.339mg | 12% |
| Калорийность | 337kcal | 105kcal | 12% |
| Кальций | 22mg | 126mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 2.152g | 9% |
| Витамин A | 1µg | 73µg | 8% |
| Калий | 403mg | 163mg | 7% |
| Жиры | 2.13g | 6.73g | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.586g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 2.67g | 6% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.17mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 25.8mg | 14.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 4.78g | N/A |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.184mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.089mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
150%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.956g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах