Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1081.8%
Содержит больше КалийКалий +174.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7440%
Содержит больше МедьМедь +4960%
Содержит больше ЦинкЦинк +894.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +309%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +273400%
Содержит больше СеленСелен +5721.4%
Содержит больше КальцийКальций +359.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1429.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9007.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Взбитые сливки DV% diff.
Селен 81.5µg 1.4µg 146%
Марганец 2.735mg 0.001mg 119%
Насыщенные жиры 0.196g 13.831g 62%
Медь 0.506mg 0.01mg 55%
Железо 3.77mg 0.05mg 47%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B1 0.566mg 0.037mg 44%
Фосфор 364mg 89mg 39%
Витамин B3 6.375mg 0.07mg 39%
Жиры 2.13g 22.22g 31%
Цинк 3.68mg 0.37mg 30%
Магний 130mg 11mg 28%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Белки 14.54g 3.2g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин A 1µg 188µg 21%
Углеводы 70.58g 12.49g 19%
Витамин B6 0.259mg 0.041mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 6.418g 16%
Витамин B5 0.949mg 0.305mg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Витамин B2 0.184mg 0.065mg 9%
Кальций 22mg 101mg 8%
Калий 403mg 147mg 8%
Калорийность 337kcal 257kcal 4%
Витамин D 16 IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Холин 25.8mg 16.8mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.825g 1%
Чистые углеводы 59.48g 12.49g N/A
Сахар 7.84g 8g N/A
Натрий 5mg 8mg 0%
Витамин E 0.61mg 0.64mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.9µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.045mg 0%
Треонин 0.442mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.313mg 0%
Лизин 0.416mg 0.254mg 0%
Метионин 0.251mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.154mg 0%
Валин 0.687mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +354.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.1%
Содержит больше ДругоеДругое +121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +943.2%
Содержит больше ВодаВода +454%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2913.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.