Хорасан пшеницы или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами хорасан пшеницы и грибной суп
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем хорасан пшеницы. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, хорасан пшеницы содержит только 337 калорий.
- Грибной суп содержит меньше селена, марганца, меди, фосфора, витамина B1, железа, клетчатки, витамина B3, цинка и магния чем хорасан пшеницы.
- Хорасан пшеницы обеспечивает на 146% больше дневной нормы селена
- Грибной суп содержит в 152 раз меньше марганца, чем хорасан пшеницы. Хорасан пшеницы содержит 2.735 мг марганца, в то время как грибной суп содержит 0.018 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Wheat, KAMUT khorasan, uncooked и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4088.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3062.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6033.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15094.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5721.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3672.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1218.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +448.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 1.4µg | 146% |
| Марганец | 2.735mg | 0.018mg | 118% |
| Медь | 0.506mg | 0.016mg | 54% |
| Фосфор | 364mg | 12mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.006mg | 47% |
| Железо | 3.77mg | 0.09mg | 46% |
| Клетчатка | 11.1g | 0.3g | 43% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.169mg | 39% |
| Цинк | 3.68mg | 0.06mg | 33% |
| Магний | 130mg | 2mg | 30% |
| Белки | 14.54g | 0.66g | 28% |
| Углеводы | 70.58g | 3.33g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.007mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.072mg | 18% |
| Калорийность | 337kcal | 39kcal | 15% |
| Натрий | 5mg | 340mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.008mg | 14% |
| Калий | 403mg | 31mg | 11% |
| Витамин K | 1.8µg | 9.6µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.42g | 5% |
| Холин | 25.8mg | 4.7mg | 4% |
| Кальций | 22mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Жиры | 2.13g | 2.59g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.472g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.597g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2103% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2019.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +735.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.7% |
