Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Драники

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +261.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.7%
Содержит больше МедьМедь +181.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +425.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +951.9%
Содержит больше СеленСелен +815.7%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +54.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +187.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.173mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Драники DV% diff.
Селен 81.5µg 8.9µg 132%
Марганец 2.735mg 0.26mg 108%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 7.516g 46%
Медь 0.506mg 0.18mg 36%
Витамин B1 0.566mg 0.158mg 34%
Фосфор 364mg 128mg 34%
Натрий 5mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Клетчатка 11.1g 3.3g 31%
Витамин B3 6.375mg 1.672mg 29%
Цинк 3.68mg 0.7mg 27%
Железо 3.77mg 1.67mg 26%
Магний 130mg 36mg 22%
Жиры 2.13g 14.76g 19%
Белки 14.54g 6.08g 17%
Витамин B6 0.259mg 0.448mg 15%
Углеводы 70.58g 27.81g 14%
Крахмал 52.41g 20.88g 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Насыщенные жиры 0.196g 2.496g 10%
Витамин B9 41µg 10%
Холин 25.8mg 74.2mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 3.73g 9%
Калий 403mg 622mg 6%
Витамин B5 0.949mg 0.757mg 4%
Витамин E 0.61mg 0.23mg 3%
Витамин A 1µg 32µg 3%
Калорийность 337kcal 268kcal 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Фруктоза 0.11g 0.56g 1%
Витамин B2 0.184mg 0.173mg 1%
Кальций 22mg 32mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин K 1.8µg 2.7µg 1%
Чистые углеводы 59.48g 24.51g N/A
Сахар 7.84g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.087mg 0%
Треонин 0.442mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.442mg 0%
Лизин 0.416mg 0.389mg 0%
Метионин 0.251mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.3mg 0%
Валин 0.687mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +139.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +593%
Содержит больше ВодаВода +331.5%
Содержит больше ДругоеДругое +113.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1651.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1110.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +151%
Содержит больше СахарозаСахароза +41%
Содержит больше МальтозаМальтоза +21766.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +22.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +409.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.