Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +490.9%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2117.6%
Содержит больше МедьМедь +12550%
Содержит больше ЦинкЦинк +365.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +136650%
Содержит больше СеленСелен +2918.5%
Содержит больше КальцийКальций +1040.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3437.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2935.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1518.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Дульсе де Лече DV% diff.
Селен 81.5µg 2.7µg 143%
Марганец 2.735mg 0.002mg 119%
Медь 0.506mg 0.004mg 56%
Витамин B1 0.566mg 0.016mg 46%
Железо 3.77mg 0.17mg 45%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.21mg 39%
Магний 130mg 22mg 26%
Цинк 3.68mg 0.79mg 26%
Фосфор 364mg 193mg 24%
Кальций 22mg 251mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Насыщенные жиры 0.196g 4.534g 20%
Витамин B6 0.259mg 0.016mg 19%
Витамин B2 0.184mg 0.405mg 17%
Белки 14.54g 6.84g 15%
Витамин B12 0.31µg 13%
Холин 25.8mg 89.1mg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Жиры 2.13g 7.35g 8%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Углеводы 70.58g 55.35g 5%
Натрий 5mg 129mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 2.143g 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин E 0.61mg 0.2mg 3%
Витамин B9 11µg 3%
Калий 403mg 350mg 2%
Витамин B5 0.949mg 0.835mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.375g 2%
Калорийность 337kcal 315kcal 1%
Витамин D 6 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 59.48g 55.35g N/A
Сахар 7.84g 49.74g N/A
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.364g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.048g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +112.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.1%
Содержит больше ВодаВода +159.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +906.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7494.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +174.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +190.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.