Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +3150%
Содержит больше КалийКалий +690.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12466.7%
Содержит больше МедьМедь +16766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1037.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +136650%
Содержит больше СеленСелен +10087.5%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21882.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +608.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2777.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Ирис (конфеты) DV% diff.
Селен 81.5µg 0.8µg 147%
Марганец 2.735mg 0.002mg 119%
Насыщенные жиры 0.196g 20.565g 93%
Медь 0.506mg 0.003mg 56%
Витамин B1 0.566mg 0.008mg 47%
Фосфор 364mg 32mg 47%
Железо 3.77mg 0.03mg 47%
Жиры 2.13g 32.75g 47%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.029mg 40%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 1µg 319µg 35%
Цинк 3.68mg 0.12mg 32%
Магний 130mg 4mg 30%
Белки 14.54g 1.07g 27%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 8.964g 22%
Витамин B6 0.259mg 0.009mg 19%
Витамин B5 0.949mg 0.134mg 16%
Калорийность 337kcal 560kcal 11%
Калий 403mg 51mg 10%
Витамин B2 0.184mg 0.068mg 9%
Натрий 5mg 135mg 6%
Витамин B12 0.11µg 5%
Холин 25.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 1.222g 4%
Витамин E 0.61mg 0.94mg 2%
Углеводы 70.58g 64.72g 2%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Кальций 22mg 34mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 59.48g 64.72g N/A
Сахар 7.84g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.674g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1258.9%
Содержит больше ВодаВода +1912.7%
Содержит больше ДругоеДругое +84.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1437.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4108.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.