Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и кивано

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше КалийКалий +227.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.6%
Содержит больше МедьМедь +2430%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +883.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6912.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2164%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1126.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1028.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Кивано DV% diff.
Селен 81.5µg 148%
Марганец 2.735mg 0.039mg 117%
Медь 0.506mg 0.02mg 54%
Фосфор 364mg 37mg 47%
Витамин B1 0.566mg 0.025mg 45%
Клетчатка 11.1g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.565mg 36%
Железо 3.77mg 1.13mg 33%
Цинк 3.68mg 0.48mg 29%
Белки 14.54g 1.78g 26%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 70.58g 7.56g 21%
Магний 130mg 40mg 21%
Калорийность 337kcal 44kcal 15%
Витамин B6 0.259mg 0.063mg 15%
Витамин B5 0.949mg 0.183mg 15%
Витамин B2 0.184mg 0.015mg 13%
Калий 403mg 123mg 8%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Холин 25.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 1%
Витамин B9 3µg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 1%
Жиры 2.13g 1.26g 1%
Кальций 22mg 13mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 7.56g N/A
Сахар 7.84g N/A
Натрий 5mg 2mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +716.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +69%
Содержит больше УглеводыУглеводы +833.6%
Содержит больше ДругоеДругое +290.7%
Содержит больше ВодаВода +703.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.