Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Корица

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +2529%
Содержит больше КальцийКальций +4454.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.7%
Содержит больше МарганецМарганец +538.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~431mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +378.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.9%
Содержит больше ХолинХолин +134.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Корица DV% diff.
Марганец 2.735mg 17.466mg 640%
Клетчатка 11.1g 53.1g 168%
Селен 81.5µg 3.1µg 143%
Кальций 22mg 1002mg 98%
Железо 3.77mg 8.32mg 57%
Витамин B1 0.566mg 0.022mg 45%
Фосфор 364mg 64mg 43%
Витамин B3 6.375mg 1.332mg 32%
Витамин K 1.8µg 31.2µg 25%
Крахмал 52.41g 22%
Белки 14.54g 3.99g 21%
Медь 0.506mg 0.339mg 19%
Магний 130mg 60mg 17%
Цинк 3.68mg 1.83mg 17%
Витамин B5 0.949mg 0.358mg 12%
Витамин E 0.61mg 2.32mg 11%
Витамин B2 0.184mg 0.041mg 11%
Витамин B6 0.259mg 0.158mg 8%
Калорийность 337kcal 247kcal 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.068g 4%
Углеводы 70.58g 80.59g 3%
Холин 25.8mg 11mg 3%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Фруктоза 0.11g 1.11g 1%
Калий 403mg 431mg 1%
Жиры 2.13g 1.24g 1%
Насыщенные жиры 0.196g 0.345g 1%
Чистые углеводы 59.48g 27.49g N/A
Сахар 7.84g 2.17g N/A
Натрий 5mg 10mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.246g 0%
Триптофан 0.13mg 0.049mg 0%
Треонин 0.442mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.253mg 0%
Лизин 0.416mg 0.243mg 0%
Метионин 0.251mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.146mg 0%
Валин 0.687mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.117mg 0%
0.048g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +264.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~10.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +813.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2650%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +67.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +909.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.