Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +1344.4%
Содержит больше КалийКалий +203%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +431%
Содержит больше МедьМедь +976.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +12166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +9000%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4173.4%
Содержит больше СеленСелен +6691.7%
Содержит больше КальцийКальций +277.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5695.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +618.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1021.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Коричневый сахар DV% diff.
Селен 81.5µg 1.2µg 146%
Марганец 2.735mg 0.064mg 116%
Медь 0.506mg 0.047mg 51%
Фосфор 364mg 4mg 51%
Витамин B1 0.566mg 0mg 47%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.11mg 39%
Железо 3.77mg 0.71mg 38%
Цинк 3.68mg 0.03mg 33%
Магний 130mg 9mg 29%
Белки 14.54g 0.12g 29%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.259mg 0.041mg 17%
Витамин B5 0.949mg 0.132mg 16%
Витамин B2 0.184mg 0mg 14%
Углеводы 70.58g 98.09g 9%
Калий 403mg 133mg 8%
Кальций 22mg 83mg 6%
Холин 25.8mg 2.3mg 4%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0g 4%
Жиры 2.13g 0g 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Калорийность 337kcal 380kcal 2%
Фруктоза 0.11g 1.11g 1%
Насыщенные жиры 0.196g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0g 1%
Натрий 5mg 28mg 1%
Чистые углеводы 59.48g 98.09g N/A
Сахар 7.84g 97.02g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +12016.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +726.1%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +17092.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +117.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +909.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.