Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Крекер

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Хорасан пшеницы

8

Крекер

1

Содержит больше МагнийМагний	+622.2%
Содержит больше КалийКалий	+241.5%
Содержит больше МедьМедь	+386.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+651%
Содержит больше ФосфорФосфор	+46.8%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+457%
Содержит больше СеленСелен	+1116.4%

Содержит больше КальцийКальций

+445.5%

Одинаковое количество вещества Железо ~4.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Хорасан пшеницы

6

Крекер

4

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+36.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+46.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+127.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+311.1%
Содержит больше ХолинХолин	+168.8%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+396.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+147.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+3750%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен	81.5µg	6.7µg	136%
Марганец	2.735mg	0.491mg	98%
Полиненасыщенные жиры	0.621g	13.137g	83%
Витамин K	1.8µg	69.3µg	56%
Медь	0.506mg	0.104mg	45%
Жиры	2.13g	26.43g	37%
Клетчатка	11.1g	2.3g	35%
Натрий	5mg	726mg	31%
Цинк	3.68mg	0.49mg	29%
Магний	130mg	18mg	27%
Насыщенные жиры	0.196g	5.562g	24%
Витамин B9		92µg	23%
Витамин B2	0.184mg	0.456mg	21%
Фосфор	364mg	248mg	17%
Белки	14.54g	6.64g	16%
Витамин E	0.61mg	3.03mg	16%
Мононенасыщенные жиры	0.213g	6.553g	16%
Витамин B6	0.259mg	0.063mg	15%
Витамин B3	6.375mg	4.352mg	13%
Витамин B1	0.566mg	0.416mg	13%
Витамин B5	0.949mg	0.417mg	11%
Кальций	22mg	120mg	10%
Калорийность	337kcal	510kcal	9%
Калий	403mg	118mg	8%
Железо	3.77mg	4.03mg	3%
Холин	25.8mg	9.6mg	3%
Углеводы	70.58g	61.3g	3%
Крахмал	52.41g	49.69g	1%
Чистые углеводы	59.48g	59g	N/A
Сахар	7.84g	8.18g	N/A
Витамин A	1µg	0µg	0%
Транс-жиры	0.005g	1.076g	N/A
Триптофан	0.13mg	0.084mg	0%
Треонин	0.442mg	0.193mg	0%
Изолейцин	0.566mg	0.246mg	0%
Лейцин	1.112mg	0.471mg	0%
Лизин	0.416mg	0.103mg	0%
Метионин	0.251mg	0.112mg	0%
Фенилаланин	0.772mg	0.331mg	0%
Валин	0.687mg	0.294mg	0%
Гистидин	0.379mg	0.145mg	0%
Фруктоза	0.11g	0.29g	0%
	0.048g	1.485g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.062g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.009g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		11.48g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Хорасан пшеницы

3

Белки: 14.54 г

Жиры: 2.13 г

Углеводы: 70.58 г

Вода: 11.07 г

Другое: 1.68 г

Крекер

2

Белки: 6.64 г

Жиры: 26.43 г

Углеводы: 61.3 г

Вода: 3.14 г

Другое: 2.49 г

Содержит больше БелкиБелки	+119%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+15.1%
Содержит больше ВодаВода	+252.5%

Содержит больше ЖирыЖиры	+1140.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Хорасан пшеницы

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г

Крекер

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-96.5%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+2976.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+2015.5%