Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КалийКалий +137.1%
Содержит больше МедьМедь +110.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1664.5%
Содержит больше СеленСелен +40.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +409000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +459.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин A 1µg 4091µg 454%
Марганец 2.735mg 0.155mg 112%
Витамин B2 0.184mg 1.03mg 65%
Железо 3.77mg 8.85mg 64%
Насыщенные жиры 0.196g 9.925g 44%
Селен 81.5µg 58µg 43%
Витамин B5 0.949mg 2.95mg 40%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 2.13g 25.45g 36%
Клетчатка 11.1g 2.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 12.286g 30%
Медь 0.506mg 0.24mg 30%
Натрий 5mg 700mg 30%
Магний 130mg 12mg 28%
Витамин B1 0.566mg 0.272mg 25%
Углеводы 70.58g 5.89g 22%
Крахмал 52.41g 22%
Фосфор 364mg 230mg 19%
Витамин B3 6.375mg 4.3mg 13%
Цинк 3.68mg 2.3mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 2.427g 12%
Витамин B9 30µg 8%
Калий 403mg 170mg 7%
Витамин B6 0.259mg 0.19mg 5%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Белки 14.54g 12.38g 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Калорийность 337kcal 305kcal 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Чистые углеводы 59.48g 3.39g N/A
Кальций 22mg 22mg 0%
Сахар 7.84g 1.65g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.151mg 0%
Треонин 0.442mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.112mg 1.139mg 0%
Лизин 0.416mg 1.155mg 0%
Метионин 0.251mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.617mg 0%
Валин 0.687mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.448mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1098.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1094.8%
Содержит больше ВодаВода +383.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5668.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.