Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +12900%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +9975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4088.9%
Содержит больше МедьМедь +5522.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +36700%
Содержит больше ФосфорФосфор +36300%
Содержит больше МарганецМарганец +54600%
Содержит больше СеленСелен +4694.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +363.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +825.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +94%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.234mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Нектар агавы DV% diff.
Селен 81.5µg 1.7µg 145%
Марганец 2.735mg 0.005mg 119%
Фруктоза 0.11g 55.6g 69%
Медь 0.506mg 0.009mg 55%
Фосфор 364mg 1mg 52%
Железо 3.77mg 0.09mg 46%
Клетчатка 11.1g 0.2g 44%
Витамин B1 0.566mg 0.122mg 37%
Витамин B3 6.375mg 0.689mg 36%
Цинк 3.68mg 0.01mg 33%
Магний 130mg 1mg 31%
Белки 14.54g 0.09g 29%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B5 0.949mg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 1.8µg 22.5µg 17%
Калий 403mg 4mg 12%
Витамин B9 30µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0g 4%
Жиры 2.13g 0.45g 3%
Витамин E 0.61mg 0.98mg 2%
Холин 25.8mg 13.3mg 2%
Кальций 22mg 1mg 2%
Углеводы 70.58g 76.37g 2%
Витамин B6 0.259mg 0.234mg 2%
Насыщенные жиры 0.196g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0g 1%
Калорийность 337kcal 310kcal 1%
Витамин B2 0.184mg 0.165mg 1%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Чистые углеводы 59.48g 76.17g N/A
Сахар 7.84g 68.03g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +16055.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1020%
Содержит больше ВодаВода +107.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.37g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1904.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +50445.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.