Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Нуга

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +306.3%
Содержит больше КалийКалий +283.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539%
Содержит больше МедьМедь +277.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +776.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +561.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +799.7%
Содержит больше СеленСелен +3034.6%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4253.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1233.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1481.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1195%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +405.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Нуга DV% diff.
Селен 81.5µg 2.6µg 143%
Марганец 2.735mg 0.304mg 106%
Витамин B1 0.566mg 0.013mg 46%
Фосфор 364mg 55mg 44%
Медь 0.506mg 0.134mg 41%
Железо 3.77mg 0.59mg 40%
Витамин B3 6.375mg 0.478mg 37%
Клетчатка 11.1g 3.3g 31%
Цинк 3.68mg 0.42mg 30%
Магний 130mg 32mg 23%
Белки 14.54g 3.33g 22%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B5 0.949mg 0.06mg 18%
Витамин B6 0.259mg 0.02mg 18%
Витамин E 0.61mg 2.77mg 14%
Калий 403mg 105mg 9%
Углеводы 70.58g 92.39g 7%
Насыщенные жиры 0.196g 1.667g 7%
Холин 25.8mg 5.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0g 4%
Калорийность 337kcal 398kcal 3%
Витамин B2 0.184mg 0.148mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Жиры 2.13g 1.67g 1%
Кальций 22mg 32mg 1%
Натрий 5mg 33mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 59.48g 89.09g N/A
Сахар 7.84g 44.97g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +336.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.5%
Содержит больше ВодаВода +414.9%
Содержит больше ДругоеДругое +265.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.