Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +534.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +846.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1305.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +644.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1637.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +602.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.01g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +605.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.54g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 90kcal |
|
| Белки | 14.54g | 4.98g |
|
| Жиры | 2.13g | 2.01g |
|
| Витамин C | 0mg | 6mg |
|
| 59.48g | 9.85g |
|
|
| Углеводы | 70.58g | 13.55g |
|
| Магний | 130mg | 35mg |
|
| Кальций | 22mg | 29mg |
|
| Калий | 403mg | 319mg |
|
| Железо | 3.77mg | 1.44mg |
|
| Сахар | 7.84g | 0.54g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 3.7g |
|
| Медь | 0.506mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.58mg |
|
| Крахмал | 52.41g | 7.43g |
|
| Фосфор | 364mg | 92mg |
|
| Натрий | 5mg | 370mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.289mg |
|
| Селен | 81.5µg | 5.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.079mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.189mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.103mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 11µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0.016g |
|
| Холин | 25.8mg | 21.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.631g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.543g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.231mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.377mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.297mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 153mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0g |
|
| 0.048g | 0.169g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
10%
Итоговая оценка минералов
150%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.435g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах