Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Персик

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1344.4%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1408%
Содержит больше МедьМедь +644.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2064.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1720%
Содержит больше МарганецМарганец +4383.6%
Содержит больше СеленСелен +81400%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +936%
Содержит больше ХолинХолин +323%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Персик DV% diff.
Селен 81.5µg 0.1µg 148%
Марганец 2.735mg 0.061mg 116%
Медь 0.506mg 0.068mg 49%
Фосфор 364mg 20mg 49%
Витамин B1 0.566mg 0.024mg 45%
Железо 3.77mg 0.25mg 44%
Клетчатка 11.1g 1.5g 38%
Витамин B3 6.375mg 0.806mg 35%
Цинк 3.68mg 0.17mg 32%
Магний 130mg 9mg 29%
Белки 14.54g 0.91g 27%
Крахмал 52.41g 0g 22%
Углеводы 70.58g 9.54g 20%
Витамин B6 0.259mg 0.025mg 18%
Витамин B5 0.949mg 0.153mg 16%
Калорийность 337kcal 39kcal 15%
Витамин B2 0.184mg 0.031mg 12%
Витамин C 0mg 6.6mg 7%
Калий 403mg 190mg 6%
Холин 25.8mg 6.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.086g 4%
Жиры 2.13g 0.25g 3%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Фруктоза 0.11g 1.53g 2%
Кальций 22mg 6mg 2%
Витамин E 0.61mg 0.73mg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 0.019g 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин K 1.8µg 2.6µg 1%
Чистые углеводы 59.48g 8.04g N/A
Сахар 7.84g 8.39g N/A
Натрий 5mg 0mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.067g 0%
Триптофан 0.13mg 0.01mg 0%
Треонин 0.442mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.027mg 0%
Лизин 0.416mg 0.03mg 0%
Метионин 0.251mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.019mg 0%
Валин 0.687mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.013mg 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1497.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +752%
Содержит больше УглеводыУглеводы +639.8%
Содержит больше ДругоеДругое +290.7%
Содержит больше ВодаВода +702.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +622.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +8100%
Содержит больше СахарозаСахароза +765.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +214.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1290.9%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.