Сравнить продукты Хорасан пшеницы и персик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1408% |
| Содержит больше МедьМедь | +644.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2064.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1720% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4383.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +81400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +493.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +520.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +936% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0.1µg | 148% |
| Марганец | 2.735mg | 0.061mg | 116% |
| Медь | 0.506mg | 0.068mg | 49% |
| Фосфор | 364mg | 20mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.024mg | 45% |
| Железо | 3.77mg | 0.25mg | 44% |
| Клетчатка | 11.1g | 1.5g | 38% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.806mg | 35% |
| Цинк | 3.68mg | 0.17mg | 32% |
| Магний | 130mg | 9mg | 29% |
| Белки | 14.54g | 0.91g | 27% |
| Крахмал | 52.41g | 0g | 22% |
| Углеводы | 70.58g | 9.54g | 20% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.025mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.153mg | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 39kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.031mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 6.6mg | 7% |
| Калий | 403mg | 190mg | 6% |
| Холин | 25.8mg | 6.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.086g | 4% |
| Жиры | 2.13g | 0.25g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 3% | |
| Кальций | 22mg | 6mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 16µg | 2% |
| Фруктоза | 0.11g | 1.53g | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.73mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.019g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 429kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 256g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 8.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.48g | 8.04g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 8.39g | N/A |
| Натрий | 5mg | 0mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1497.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +752% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +639.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +702.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +622.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.76 г
Глюкоза:
1.95 г
Фруктоза:
1.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.06 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +8100% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +765.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +214.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1290.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
