Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +409.5%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +922.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +628%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1454%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +664.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.9%
Содержит больше ХолинХолин +171.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Равиоли DV% diff.
Селен 81.5µg 3.5µg 142%
Марганец 2.735mg 0.176mg 111%
Фосфор 364mg 50mg 45%
Витамин B1 0.566mg 0.074mg 41%
Медь 0.506mg 0.142mg 40%
Клетчатка 11.1g 1.3g 39%
Железо 3.77mg 0.74mg 38%
Витамин B3 6.375mg 1.06mg 33%
Цинк 3.68mg 0.36mg 30%
Магний 130mg 15mg 27%
Белки 14.54g 2.48g 24%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 70.58g 13.64g 19%
Витамин B5 0.949mg 0.272mg 14%
Калорийность 337kcal 77kcal 13%
Натрий 5mg 306mg 13%
Витамин B6 0.259mg 0.102mg 12%
Витамин B2 0.184mg 0.08mg 8%
Витамин B9 20µg 5%
Калий 403mg 232mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.182g 3%
Холин 25.8mg 9.5mg 3%
Витамин E 0.61mg 0.85mg 2%
Насыщенные жиры 0.196g 0.723g 2%
Жиры 2.13g 1.45g 1%
Витамин B12 0.03µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Кальций 22mg 33mg 1%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0.418g 1%
Чистые углеводы 59.48g 12.34g N/A
Сахар 7.84g 3.72g N/A
Витамин K 1.8µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +486.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417.4%
Содержит больше ВодаВода +630.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.